泌尿系结石的健康指导

泌尿系结石根据结石部位不同可分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石，其典型的临床表现腰腹部绞痛，或伴有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统梗阻和感染症状。泌尿系结石复发率高，并发症多，常易造成尿路梗阻或感染，后导致肾功能破坏引起尿毒症而危及生命。

饮食指导：

1.  低蛋白、低嘌呤、脂肪及高纤维食物：蛋白质含量不超过1g/（kg.d）多吃粗粮。

2. 低钠饮食，每天低于10g。

3. 少饮含糖及酒精饮料。

4. 当糖的摄入量正增加时，糖可进胃肠道吸收钙，尿钙含量增加，并相应增加草酸钙的吸收。酒精饮料含有钙，草酸盐和鸟嘌呤核苷，后者经代谢形成尿酸，使尿量减少；长期饮酒使高钙尿、高磷酸尿都变得更加突出。

5. 限制草酸及前体摄入，含草酸多的食物有巧克力、浓茶、腌制品、竹笋、菠菜、草莓等；枸橼酸盐是一种尿石症形成抑制物质，可以预防结石形成，提倡患者多吃含枸橼酸盐的物质，如柑橘、葡萄、柚子。

6. 正确摄入钙：高钙食品与肾结石呈负相关

7. 养成良好的饮食习惯，晚餐宜早吃，就寝前应将尿中各种晶体物质排出体外

8. 多饮水，日饮水量达2000—3000ml，小儿酌减，夏季或运动后增加

9. 准确分析结石成分，进行针对性预防